odpowiedzi do

[...] jest tutaj dużym zaskoczeniem. Wszystko zaczęło się od tego jak Earl Watson z Indiany uderzył w brzuch skrzydłowego Suns, przepychając się z nim 5 metrów od kosza. W odpowiedzi Frye mocno odepchnął Watsona, na pomoc któremu rzucił się agresywnie Granger. Frye odsuwając się do tyłu próbował uderzyć lidera Pacers i trafił go lekko w nos. [...]

[...] 39% Lakers) i teraz seria przenosi się do Los Angeles. W ostatnich dwóch meczach Boston pokazał naprawdę solidną obronę, na którą nawet Phil Jackson nie może znaleźć odpowiedzi. Bryant zdobywa dużo punktów ale przy słabej skuteczności. Nie ma wystarczającego wsparcia ze strony pozostałych zawodników, a sam nie jest w stanie wygrać z [...]

[...] tobie ale nie mam abonamenty i ps. do keina. mozesz mi powiedzic jake twoim zdaniem sa najlepsze turnieje bez regul bo wyslalem ostatnio do ciebie meila i nie dostalem odpowiedzi 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of [...]

[...] sie w zadnym wypadku nie glodze ja zjadam od 2000 do 2500 kcal dziennie. tylko jakos slabo to sobie rozlozylem wczoraj :)bialka jem 2,5g na kg jadlem wczesniej troche wiecej ale dostalem malego uczulenia tzn cos mi na rekach wyskoczylo. mysle ze moja dietka jest dobra bo zrzucilem cos 3,5 do 4 kilo w jakies 3 tygodnie. dzieki za odpowiedzi :P

[...] na dziale ODZYWANIE, temat dieta to temat rzeka i nikt ci tutaj w 3 minuty nie da gotowej recepty bo taka nie istanieje. a proszac o szybkie ulozenie diety narazasz sie tylko na posmiewisko i niemile odpowiedzi. poki co prezentujesz tylko pełna ignorancje i brak zapału do osiagniecia celu- jedyne czego teeraz chcesz to przybic igle w dupe.

[...] czasem ludzie wpuszczą Cię do swojej paki,jak zobaczą że jesteś normalny i się nie wozisz.Na pytanie w jakim sporcie(SW?)osiągniesz szybko wyski poziom nikt nie da Tobie odpowiedzi,ważne są osobiste predyspozycje,jeden łapie pewne rzeczy szybciej,inny wolniej.Ale sądzę,że jako trenujący piłkę nożną masz dobrą koordynację ruchową,gibkość i [...]

Dzięki Morales i Maran za odpowiedzi. Proszę, rzućcie okiem na moją dietę. Co powinnam w niej zmienić. Dieta jest w osobnym poście. Dzięki jeszcze raz i jutro ruszam do boju!

Witam! Na wstępie chciałbym coś wytłumaczyć również do bólu. Otóż od zarania dziejów prosi się o czytanie tematu i później udzielanie odpowiedzi. Te 4 powtórzenia to wykonywał podajże nvn który miał problem ze zwiększeniem tej liczby. Ja natomiast (patrz. góra 4str) miałem inne pytanie, odnośnie młotkowego chwytu i czy dobrze byłoby stosować [...]

[...] robie maxa kilka razy dzienni i przy mojej wadze to nie jest trudne. Za kilka dni mam zamiar zacząć pływać conajmniej 4 razy w tygodniu. Dawniej pływałem dośc dużo (kilka lat) więc wydaje mi się mało podobne skrzywienie kręgosłupa, ale nie jestem specjalistą. Sprawa jest jasna pytam tych co wiedzą, a za konkretne odpowiedzi nagrodzę, dziekuję.

raczej idź 2 działy niżej do działu "trening w domowych warunkach" tu jak odpowiedzi jeszcze nie dostałeś pewnie już nie dostaniesz; jak dla mnie to trochę kiepsko wygląda, jak chcesz robić domatora kieruj się raczej w fbw, a nie góra&dół połączone z fbw ;-)

Witam, Po dokładnym sprawdzeniu całej sytuacji możemy podać informacje na temat Whey Fusion, ponieważ mamy już wystarczającą wiedzę, aby udzielić wam odpowiedzi. Po sprawdzeniu nr seryjnego danego produktu mogliśmy stwierdzić ze jest to białko kradzione, dlatego tez jest sprzedawane po takiej niskiej cenie, sugerowana cena detaliczna na te białko [...]

[...] tresci) wpisać treść pytania i pytanie to pojawi się właśnie w tym dziale Jako autor będzie widniał np. "sfd" czy "Anonim" i ewentualnie po otrzymanej odpowiedzi , moze zdecyduje sie dolaczyc do naszej spolecznosci takowa osoba pytania te,z tego co mi wiadomo, beda weryfikowane, takze zanim sie ukaza ktos bedzie musial je [...]

juz pare razy chodzilem na silke raz krocej raz dluzej . i przed pojsciem cwiczylem w domu ok 2 miesiace . dalej czekam na odpowiedzi co do mojego planu

[...] 300-350 ml 3,2% Banan 5 łyżek płatków owsianych ok.50g Łyżeczka miodu + łyżeczka kakao 21:00 3 bułki lub 6 kromek chleba (złożone) masło + ser. Jak już wcześniej dostawałem odpowiedzi od użytkowników forum w moim przypadku aż takiej diety nie potrzebuje ponieważ aż takich możliwości finansowych nie mam ani dostępu do kuchni. Wszystkie sugestie i [...]

[...] 300-350 ml 3,2% Banan 5 łyżek płatków owsianych ok.50g Łyżeczka miodu + łyżeczka kakao 21:00 3 bułki lub 6 kromek chleba (złożone) masło + ser. Jak już wcześniej dostawałem odpowiedzi od użytkowników forum w moim przypadku aż takiej diety nie potrzebuje ponieważ aż takich możliwości finansowych nie mam ani dostępu do kuchni. Wszystkie sugestie i [...]

[...] left and pummeled him until the stop. Polozyl go na plecy i z okolo dwoma minutami do konca (czasu walki?) lal go, az do przerwania. chodzi o to, ze w momencie jak go wywalil to zostalo jeszcze 2 minuty do konca czasu. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Jakieś dokładniejsze sugestie? Odpowiedzi na moje pytania? Od siebie dodam ze od września wf 3 razy w tygodniu, raz Sks z siatkówki. Do tego będę chodził na mma 2 razy w tygodniu. Wtedy ustawie plan tak żeby ćwiczyć w dni, w które nie mam mma. Staram się jeść dużo więcej niż wcześniej. Tak żeby czuć się najedzony przez większość dnia. Zawsze po [...]

[...] 5 kg x) Ale jem raczej zdrowo, dużo białka (sery,ryż,ryby itd), wędlin,surówki,ciemne pieczywo,dużo owoców. Oczywiście do tego dochodzą bogate niedzielne rodzinne obiady Co do treningu mam pytanie ? Czy ćwiczyć ABS2 o jakiś specjanych porach, ew które są najlepsze jeżeli w ogóle ma to coś do rzeczy ? pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi :)

Czy jest mozliwosc abys poszedl do lekarza? Nikt tu nie jest wrozka, wiec nie wiem jakiej odpowiedzi sie spodziewasz.

ja już dałem sobie spokój, na maila do dziś nie dostałem odpowiedzi a nagrody jak nie było tak nie ma